Péntek, 2001. június 8. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53. évfolyam 131. szám

mellek~1.htm

Életmód

Az image formája és lényege az esztétikán és az összhangon alapszik – állítja Vadon Zoltán mesterfodrász, aki merész tervekkel indul a divatvilág meghódítására

A kreativitás a legnagyobb kincs

ZALABA ZSUZSA

Harmincéves korára a következõket tervezi: besétál reklámügynökségébe, ellenõrzi napi teendõje sorrendjét, egyezteti ügyfeleivel az igények skáláját, legyen szó filmforgatásról, divatbemutatóról, színpadra vitt image-showról vagy akár reklámrendezvények megszervezésérõl és kivitelezésérõl. Vadon Zoltán mesterfodrász – egy közkedvelt showmûsor vendégeként - a minap nyilatkozott a televízióban a mindenkori divat alapkövetelményeirõl és lényegérõl. "Ami érdekel, azt – ha egy mód van rá – megvalósítom. Így lettem fodrász is, annak ellenére, hogy a szakmát manapság a nõi nem uralja. Valaha ez alapvetõen férfi hivatás volt, a faluban és a városban is borbélyok végeztek hajnyírást, hajápolást. Lenyûgöz, hogy ebben a munkában óriási teret kap a kreativitás. Hasonlíthatnám ezt a tevékenységet a képzõmûvészethez is, vagy akár a színmûvészethez, illetve bármilyen – tehetségen alapuló – elfoglaltsághoz. Kis koromtól kísérleteztem a kézügyességet igénylõ tevékenységgel, végül egy hirtelen jött ötlet alapján választottam a hajszobrászatot. Nem volt ismeretlen a foglalkozás, hiszen nagyanyám is ezt a pályát választotta, és imádta a munkáját. Engem is vonzott ez az életforma, tudnillik a nyolc órás, íróasztal mellett eltöltött munkaidõ aligha lenne az én formám. Ezt a két stílust össze sem lehet hasonlítani, ég és föld között keresendõ a távolság" – foglalja össze Vadon Zoltán fodrász, aki pár évvel ezelõtt Budapesten, aVáci utcában kezdte úgy istenigazából elsajátítani a hajszobrászat fortélyait. Másfél év után már országos bajnokságokon indult, és frizurakölteményeivel csakhamar a közönség tudtára adta, hogy a haj is lehet eszköze a szobrászatnak, ha úgy tetszik, a mûvészetnek. "Három országos bajnokságon vettem részt, két alkalommal Budapesten, egyszer pedig Szegeden versenyeztem. Akkor még úgy gondoltam, ott dõl el minden, s hogy egy igazi megmérettetés a fodrász számára az efféle rendezvény. A gyõzelem azonban abban rejlik, hogy rájön az ember, az igazi elismerést nem a zsûri pontozási sorrendje nyújtja, hanem az ügyfelek elégedettsége és megtartása, illetve bõvítése. Ezt nem lehet megbundázni, mert ha csak egyszer elpuskázom a hajukat, akkor legközelebb nem hozzám jönnek, hanem a szomszéd kollégához, s ez bizony a legnagyobb veszteség" – magyarázza a fiatal szakember, aki a kísérletezés végtelen palettáján a divatbemutatók megszervezése és kivitelezése, valamint a reklámbiznisz terén is helyet kapott. Az elsõ lépéstõl az utolsóig megtervezett mindent, munkaterveket, koreográfiákat, designprojekteket gyártott, s jelenleg tárgyalásokat folytat a leendõ ügyfeleivel, valamint a média szakembereivel. Lassan, de biztosan araszol a cél felé. "Olyan színpadi showt szeretnék összehozni, amelyen egyedi technikai újítások kíséretében mutatom be az image különbözõ megjelenési formáit. Az elkézeléshez sok-sok kolléga társul: menedzser, divattervezõ, fotográfus, kozmetikus, modellek és manekenek, a média szakemberei, illetve jónéhány nélkülözhetetlen láncszem" – avat be minket a közeljövõben megvalósításra kerülõ rendezvénye részleteibe az ötletgazda, s egy pillanataig sem tagadja: óriási fába vágta fejszéjét, hatalmas a tét, úgy a szakmai sikert, mint az anyagi ráfordításokat illetõen.
A megmérettetései nem ragadnak meg belföldön, a fenti tervek végrehajtását követõen a divatélet mekkájában, Párizsban kíván szerencsét próbálni. Mint mondja, minden, ami ott központi szerepet képvisel, saját életét is alapvetõen meghatározza. A fodrászat, a fényképezés, az image kialakítása, valamint a modellügynökség körüli teendõk kötik le leginkább a huszonéves szakember érdeklõdését, aki kategorikusan kijelenti: "Huszadrangú szerepet játszik életében a pénz. Nem azért tervez és ügyködik szüntelenül, hogy meggazdagodjon, hanem hogy a bensõjében megszületett ötleteknek valóságos formákat öntsön. "Fontos dolognak tartom a továbbjutást és a hobbitevékenységek együttes végzését. Apró koromtól kerteket gondozgattam, barkácsolgattam, rajzoltam, falfirkákat gyártottam, tájképeket festettem. Az esztétika volt mindig a mérvadó. A festésben is ezt keresem. Ott vannak például a budaörsi hegyek. Ahányszor kiülök az erkélyre, annyiszor megragad a látványuk, és belekezdek a megörökítésükbe. Kifogyhatatlan látnivaló. Ez is azt bizonyítja, hogy a szépség, illetve az összhang az egyik legfontosabb alapköve a dolgoknak, ha úgy tetszik, a munkánk végtermékének is. Megjegyzem, nemrég kilátogattam a virágkiállításra, ami felülmúlt bármilyen galériatárlatot. Harsogtak a színek és a formák – utánozhatatlan volt az elragadó tökéletességük. Ilyen és ehhez hasonló élmények után persze nem jó leragadni, ilyenkor jönnek az ötletek és a további lépések.
Vadon Zoltán a hivatásán és a hobbitevékenységein kívül is szereti a mozgást és a harmóniát. "Érdekes talán, de egyre jobban tetszik például a fallabdázás (squash). Vettem is a legutóbb két ütõt, s ha valaki velem tart, máris van mivel ütnie" – szól viccesen az ötletgyártó, s amikor az emberek mentalitásáról és jellemérõl kérdezem, egyszercsak a következõ gondolataira leszek figyelmes: "Szerintem minden ember más és más. Mindenki magában hordozza a környezetét, a kultúráját, a múltját, a megtörtént és meg nem történt dolgait. Nincs két egyforma arc, nincs két egyforma lélek, nincs két egyforma lépés. Hasonlóságok akadhatnak bennünk, ezért is rakják a mentalitásuk alapján egy zsákba a magyarokat, egy másikba az angolokat, az olaszokat, a franciákat vagy a németeket. Természetesen ez csak egy szempont a jellemzõket illetõen, mert ha kinyitjuk ezeket a zsákokat, és belekukkantunk tartalmuk belsejébe, ezer és ezer újabb eltérést tapasztalhatunk a begyömöszölt arcok között. Én csípem a franciák és a spanyolok életritmusát. Nem értem ugyan a nyelvüket, de az életük, az élnitudásuk irigylésre méltó. Úgy vélem, minden ember életében fontos lehetne az élnitudás ereje és formája. Tudjunk gondolkodni, tervezni, játszani a lépésekkel és a térrel. Tudjunk megjelenni, és belépni a térbe. Igen, azt szeretném a színpadi show alkalmával bemutatni a közönségnek, hogy hogyan lehet hatást kelteni. Elérni azt, hogy jó hatást keltsünk mások körében, hogy jelenség legyünk – tetõtõl talpig, kívül és belül."


A vágottvirág formájával, illatával, s elrendezésével harmóniát, pozitív energiát sugároz.. Elég néhány alapvetõ eszköz, s már hozzá is kezdhetünk az alkotáshoz

Virágkötés - szakítva a hagyományokkal

ÖTLET

Ha körülnézünk a virágosboltok, standok környékén, nagyon rövid idõ alatt megállapítjuk, milyen munkát végzett a virágkötõ, mennyire ura a szakmájának, s van-e valami plusz abban, amit megalkotott aznapra vásárlóinak.
Szerencsére van választék, s nem kényszerülünk arra, hogy a rossz és a rosszabb közül döntsük el, kinél vásárolunk.
Az igazi virágárusnak ismernie kell a virágok tulajdonságait, s fel kell hívnia a vásárló figyelmét az egyes fajták elõnyeire és hátrányaira. Van például olyan rózsafajta, amely teljes virágjában a legszebb, s nem hervad el olyan gyorsan, mint ahogy azt a vásárló elsõ látásra feltételezi, s most nem arról a rózsáról van szó, amely már két napja ázik a vízben, s nem sikerült senkire rásóznia az eladónak, mert az bizony estére lekonyul. Ugyanilyen szokatlan még nálunk a friss virágbimbók, például a szinte még zöld tulipánok kínálata.
Nyugat-Európában természetes, hogy a városközpontban olcsóbb a virág, mert nagyobb a kínálat, s este szintén jóval olcsóbb ugyanaz a virág, amely reggel még esetleg a többszörösébe került, de estére már vesztett a minõségébõl.

Ne ragaszkodjunk a hagyományokhoz
Alábbi képeinken csodálatos virágkompozíciókat láthatnak, amelyek csak úgy alakulhattak ki, hogy a virgákötõ nem tartotta magát az általánosan elterjedt szabályokhoz.
A helyesen megkötött csokornak meg kell állnia a "saját lábán" váza vagy támaszték nélkül. Ha tányérba vagy tálkába állítjuk és vizet öntünk alá, nem hervad el.
Nem feltétlenül fontos, hogy a virágnak megmaradjon a hosszú szára. Nem kell magunkat tartanunk sem a virág, sem a váza méretéhez. A rózsa szárát egyformára vágták, s mivel két különbözõ magasságú vázában helyezték el õket, még érdekesebb lett az összhatás, s azt a benyomást keltik, hogy összefüggõ egységet alkotnak.
Az átlátszó üvegvázák elõnyeit kihasználva nem kell, hogy a virágok egyforma magasságúak legyenek. Kezdjük a váza aljától egészen rövid szárú tulipánnal, s fokozatosan töltsük ki vele a teret. Próbáljuk ki a képen látható kominációt: zöld háttér elõtt nagyon jót mutat a fehér tulipán. Vizet csak a váza aljára öntsünk, hogy a virág ne érjen bele, csak a szára.
Ha a virág szára eltörik, nem veszett el semmi. Helyezzük egy magas talpú pohárba vagy kehelybe, s gyönyörû asztali díszt nyerünk.

Mi kell a virágkötéshez
Elég néhány alapvetõ eszköz, s már hozzá is kezdhetünk az alkotáshoz. A speciális olló nagyon fontos, hogy a virág szárát ne roncsolja szét vágáskor. Szükségünk lesz még spárgára, esetleg színes szalagokra, vázára vagy bármilyen vázát helyettesíthetõ tárgyra, amely illik az elkészített virágunkhoz, ha ajándéknak készítjük, speciális üdvözlõkártyával vagy egyéb ötletes aprósággal díszíthetjük a kompozíciót.
Ha meg akarjuk ismerni a virágkötés titkait és fortélyait, nem árt beszereznünk némi szakirodalmat, s jártunkban-keltünkben betérni néhány boltba, ahol szintén elleshetünk néhány gyakorlati fogást, sõt eszmét cserélhetünk a bolt dolgozóival is a szakma szépségeirõl. (-na-)


A természetben a felépítés ideje októbertõl február végéig tart, a méregtelenítés február végétõl húsvétig

Évszakok szerinti étrend

EGÉSZSÉG

Minden ember, mint a kozmikus rend része, a kozmikus rend szerint kell, hogy rendezze életfolyamatait, hogy a legnagyobb teljesítõképességre tegyen szert. Ezt a kozmikus rendet megszegi az ipar, amikor "egyenletes" ellátást igyekszik az "igények maximális kielégítése" címén nyújtani. Csodálkozva látja a tudomány embere, hogy miután annyi mindent megfejtett, annyit tud már a biokémiai hatóanyagok mibenlétérõl, mégis egyre több betegséget, szenvedést, korai pusztulást lát maga körül. Azt is látja, hogy az orvostudomány is tehetetlen saját eszközeivel.
Az évszakok természetes változása az ember életét akkor is döntõen befolyásolja, ha ma már szinte a nap és az év minden szakaszában biztosíthatja önmaga számára az egyenletes hõmérsékletet, az azonos táplálkozást. Szervezetünk megkívánja, hogy mindig az évszakok változásainak megfelelõ reakciókat váltson ki, hogy maga a test és azok funkciói vegyék fel a harcot a természet változásaival szemben, ne a technika.
A mindenkori étrendnek tehát a természet rendjéhez kell alkalmazkodnia, mégpedig a mindenkori földrajzi helyzetnek megfelelõen. A természetben a felépítés és a méregtelenítés idejét különböztetjük meg. A felépítés ideje októbertõl február végéig tart, a méregtelenítés február végétõl húsvétig. A második felépítõ szakasz húsvéttól június végéig tart, a második méregtelenítás a forró nyári hónapok alatt zajlik.
Az ételeket hatásaik szerint különböztetjük meg, és saját állapotunkat ismerve választhatjuk a legmegfelelõbbet. Így a gyümölcs élénkít, frissít, a hüvelyesek, a gombák tisztítanak, felépítik a leromlott szervezetet (ha azokat nem rendszeres táplálékként, hanem csak az évszakváltásoknál alkalmazzuk), a diófélék nagy energiát adnak (csak akkor együk, ha valóban éhesek vagyunk), a gabonafélék táplálnak (fõleg a késõ õszi, téli, kora tavaszi étlapokon szerepeljenek), a zöldségfélék tisztítanak. A zöldségekre egész évben szükségünk van (szezonjuk szerint), de csak a vacsoraétkezéseknél szükségesek

Tavasz
A tavasz a gyermekláncfüvet, a tyúkhúrt, a csalánt, a spárgát, a vízi zsázsát, a zöldhagymát, a hónapos retket, a sóskát adja. Szükség van ezekre, mivel a téli étrend a leghelyesebb alkalmazás esetén is sok salakot képes lerakni. Minden étkezésnél figyelembe kell venni, hogy vagy csak savtartalmú (gyümölcs) vagy csak sótartalmú (zöldségfélék, fõzelékek, burgonya, hüvelyesek, gombák) ételeket együnk. A harmadik ételféleség semleges, ide tartoznak a gabonafélék, kivéve az élesztõvel, tojással készült tésztát, az élesztõvel készült kenyeret.

Március
A kora tavaszi idõszakban elsõsorban a méregtelenítésre kell koncentrálni. Táplálékként szóba jöhetnek a babfélék zellerrel, répával, a zabnyák, búzanyák, rozsnyák leves. A zabkása, zabpehely foszfortartalma miatt testünk fûtését segíti. A testünk és az éléstár készletei általában áprilisra merülnek ki teljesen, ekkor a legfontosabbak a friss tavaszi füvek,a tyúkhúr, a gyermekláncfû, a csalán és a szobában termelhetõ, dughagymából gyorsan cseperedõ hagymaszár, vízi zsázsa, lóhere, lucerna, az elvermelt petrezselyemgyökér már kihajtó zöldje. Minden étkezéshez fogyasszunk bõven, akkor elkerülnek a meghûléses megbetegedések és az influenzajárvány.

Április
A hûvösebb vagy melegebb idõjárás függvényében kell fogyasztani meleget termelõ zabkását vagy a tisztító rabarbarát. Együnk friss tehéntúrót, friss füvekkel (cickafark, menta, sóska, hagymaszár) keverve is, igyunk természetes tejet. Forralás nélkül pótolja a téli kalciumhiányt. A friss gyümölcs megjelenéséig marad az alma ás a szárított gyümölcs, a gabonafélék, hideg napokon a diófélék.

Május
Ha melegebb az idõjárás, megjelennek a bogyós gyümölcsök, a földieper, a szamóca. Gyümölcsöt sohasem szabad cukorral enni, mert megerjed, bél- és gyomorbajokat okoz. A friss retek tisztítja a májat, a nyers spárga a vesét és a hólygot, a teljes búzakenyér retekkel, vajjal, só nélkül.

A nyár
Június
Megjelenik az elsõ igazi életpezsdítõ, tisztító gyümölcs, a cseresznye. Igazi regeneráló kúra, napi 2-2,5 kg sem árt meg belõle, de ezeken a napokon mást ne együnk.
Töményebb ételek elõtt legalább fél órával kellene fogyasztanunk gyümölcsöt. Ne tartsuk vissza a gyerekeinket azzal, hogy étkezés elõtt elveszi az étvágyukat.
A természetes ösztön diktálja az étkezés elõtti vízszükséglet kielégítését. Ha étkezés után adjuk a gyümölcsöt, az megerjed, tönkremegy. A bogyós gyümölcsök élénkítik az idegrendszert magas szervessótartalmukkal.
Tejjel soha ne készítsünk gyümölcsturmixot. Erjedés, rothadás és bûzös széklet a következménye. Különösen veszélyesek a cukros tejszínhabok, gyümölcssaláták. A tejszínhab cukor nélkül fölverve jöhet számításba bogyós gyümölccsel.
Megjelenik a zöldbab, zöldborsó, amely párolva ajánlott, a kel, tökfélék, sárgarépa, karalábé, zöldsalára, retek, reteklevél, sárgarépalevél kiegészítve gyógynövénylevelekkel kellemes esti saláta köles- vagy hajdinakásával. Ha melegebbre fordul az idõ, süthetünk gyömbéres kenyeret is, készíthetünk árpakását. Az árpának hûsítõ hatása van, míg a zab melegít. A kettõt sohase keverjük össze.

Július
Az idõjárás melegre fordul, a teljesen nyers táplálékot kell elõnyben részesíteni. A gumós zöldségek és a gyümölcsök nagy választéka található a piacokon. Tartsunk dinnye-napokat, mert nagyon jól kimossa a vesénket, tisztítja az ereket, a májat. Nyáron a sokféle zöldség és gyümölcs teljesen háttérbe kell, hogy szorítsa a kalóriadús ennivalókat, hiszen nincs szükség a hõ termelésére.

Augusztus
Ebben a hónapban éri el a meleg a tetõpontját, mivel a föld is ekkor telítõdik villamossággal, az emberenek is fel kell töltenie magát energiával. Ki kell menni a szabadba, nagy kirándulásokat tenni, kerti, mezei munkával foglalkozni.

A magnetizmust erõsítõ fõzelékféléket hagyjuk el, a villamosságot fejlesztõ gyümmölcsöket részesítsük elõnyben. Ne feledkezzünk meg az erjedésgátlásról, mivel a sok édes gyümölcs önmagában is képes erjedni. Ezt a fûszerek akadályozhatják meg, mint a fahéj, a vanília, az ánizs, az édeskömény.
Augusztusban teljesen mellõzendõk: kenyér, kalács, kifõtt tészták, sütemények, burgonya, szárazbabfélék, sajt, tojás, diófélék, kakaó, csokoládé. Bõségesen együnk uborkát, kukoricát. Egy háromhetes szõlõkúra teljes felfrissülést hoz.

Az õsz
Õsszel a legnagyobb a választék gyümölcsben és zöldségben. Azokat kell elõnyben részesítenünk, amelyek nem télállók. Ha élünk az õsz nyõjtotta lehetõségekkel, és bõségesen fogyasztjuk a szõlõt, gyümölcsöket, egészségesen fogjuk átvészelni a telet. Vízre, teára semmi szükség nincs, a napfény által desztillált víz jelen van a gyümölcsök, zöldségek nedveiben.
Be kel gyûjtenünk a teaféléket, a C-vitamin pótló csipkebogyót, ez az aszalás, a szárítás ideje,

Szeptember
Kiemelkedõen fontos a szõlõ, s az évszaváltáshoz kapcsolódó 4-5 napos böjt. Utána a friss búzakásák és a szõlõ idõszaka következik, ez alaposan feltölti szervezetünket mindennel, amire télen szüksége lesz. Lassan felvehetjük az étrendbe a teljes kiõrlésû lisztbõl készült kenyeret, hûvösebb napokon a fõzelékféléket.
Megjelenik a szilva, amely aszalt formában késõ tavaszig szükségünk lesz.

Október
Az idõjárás hûvösebbre fordul, sok hurutos megbetegedés okozója, ha a táplálkozás nem megfelelõ. A gyorsan beiktatott 3-4 napos böjt vagy a tiszta gyümölcstáplálkozás átsegít a "meghûléses" megbetegedéseken.
A hónap legjobb alaptáplálékai a búza, a gyümölcs, a szõlõ és a gomba. A héjában sült burgonya most a legkedvezõbb hatású. A szilva és az alma regenerálja az idegrendszert. Hasznos a paradicsom, de csak magában, gyümölcsként fogyasztva.

November
A gabonanemûek, a kukorica és búzalisztkészítmények, a hüvelyesek, saláták, gyökérzöldségek fûszerekkel, a hagyma, többféle gyümölcs, mindenekelõtt az alma játsza a fõszerepet. A diófélék, a hidegen sajtolt olajok kezdenek fontossá válni a hõtartalékok képzése céljából.

A tél
Most jutnak elõtérbe a gabonanemûekkel együtt azok a zöldségfélék, amelyek télállóak. A melegházakban termesztett növények és gyümölcsök csak díszítésre alkalmasak, éltetõ energiát nem tudnak nyújtani.

December
A téli idõszakban fognak kiütközni a korábbi évszakok törvénysértései, a hibás étrendek miatt bekövetkezett hiányok, a túltápláltság miatti többlet. A decemberi ünnepeket nem böjttel, hanem bõséges táplálkozással kell megülnünk, ami nem jelethet ugyanakkor dõzsölést.
Ha meghûlés, nátha jelentkezik, akkor a gabonanemûeket és a tejet, tejtermékeket hagyjuk ki.

Január
Rendszerint ilyenkor szigorodik az idõjárás, most van szükség a melegítõ kölesre, zabkására. Az idegrendszer számára valóságos felüdülést jelent az alma, a körte, a mazsola, a füge vagy a jól tartósított szõlõ.
A teljesbúza-kenyér az emésztés fõ segítõje, és itt az ideje a fokhagymás pitítósnak is.
Különös jelentõsége van a konyhában a magunk termelte zöldhagymaszárnak, lucernának, lóherének, vizizsázsának. A nyers káposzta szintén nagy jelentõségû a tél folyamán.

Február
A hónap utolsó hetéig ugyanez a táplákozási mód a mérvadó, azonban az utolsó héten már a böjtös ételek felé kell fordulnunk. Meg kell kezdeni a szervezet salakmentesítését, fel kell készülni a nagyböjtre. A teák mellett a reggeli étkezésnél fogyaszthatunk aszalt szilvát kevés zabpehellyel, ez gyorsan felmelegít. Téli étel a sült zöldségféle is.

Az évszakok szerinti étrend alapja, hogy az éghajlatunknak és az évszakoknak megfelelõ, az egyes idõszakokban termõ friss étel alkossa táplálékunk túlnyomó részét. Ha megfogadjuk a fenti tanácsokat, egészségesebbek leszünk, közérzetünk jelentõsen javul, és sokkal könnyebben veszszük majd az utunkba kerülõ akadályokat. (-dd-)


TANÁCSOK

Légzõgyakorlatok

Egészségünk megtartása érdekében naponta legalább egyszer figyelmet kellene szentelnünk a légzésnek. Amíg testünkben valamilyen rendellenesség nem lép fel, természetes, hogy lélegzünk és dobog a szívünk, hiszen ezt éppúgy nem észleljük, mint a többi belsõ szervünk mûködését. Nem érdemes azonban megvárnunk, hogy valami baj legyen, fogjunk bele a gyakorlatokba, amilyen hamar csak tudunk.
Hanyattfekszünk. Ha fekhelyen, akkor párna nélkül. Kezek a hason nyugszanak, így ellenõrizzük a légzés ritmusát, kilégzésnél tenyérnyomással segítjük a levegõ eltávozását.

Szívmûködést és keringést serkentõ légzés
- Mély belégzés orron át.
- A levegõt lassan, csücsörített szájjal fújjuk ki, és a tenyerekkel nyomjuk le a hasfalat.
A szûkített szájtartás következtében a tüdõ erõsebb nyomást fejt ki, amitõl a vérben az oxigénnyomás fokozódik.
Így végezzünk folyamatosan 20 be- és kilégzést.

Májlégzés
- Ugyancsak háton fekvés, tenyerek a hason.
- Többször lélegezzünk be mélyen és lassan ki.
- Majd egy hosszú kilégzéssel a levegõt kipréseljük a tüdõbõl. Ezt kézzel, hasfalnyomással segítjük.
- Visszatartjuk a légzést, és a mellkast jó párszor felnyomjuk, tágítjuk majd összehúzzuk. Összehúzásnál kézzel lenyomjuk a hasat.
- Nem erõltetjük a légzésvisszatartást. Amikor szükségét érezzük, visszatérünk a normális légzésre.
- Egyszer vagy többször is megismételjük elejétõl a májlégzést.
A gyakorlat hatására a vér a hasüregbõl, illetve a májból a szívbe áramlik. Javul a szívmûködés és a keringés.

Az agyi vérkeringés fokozása
- Ismét hanyattfekvés, tenyerek a hason.
- Fújtató légzéssel kezdjük: többszöri rövid be- és kilégzés szájon vagy orron át.
Esetleg okozhat a gyakorlat enyhe szédülést: az ujjvégekben bizsergõ érzés keletkezhet ennél az intenzív légzésnél, ezeknek azonban nincs jelentõségük.
- Egy mély belégzés után légzésvisszatartás, addig, amíg nem válik kellemetlenné
- Légzéskiengedés, és áttérés a normális légzésre.
Gyakorlással fokozatosan hosszabb és hosszabb ideig, akár több percen át is vissztarthatjuk a légzést ilyen módon, de ez ne legyen megerõltetõ.
Meglátjuk, miként frissülünk fel a rendszeres napi gyakorlással, és mennyit javul fizikai teljesítõképességünk. (-an-)


Nem minden stressz okozói a krízisek és legyõzhetetlen akadályok, boldogság is kiválthatja a stressz tüneteit

A harmónia hiánya

FELDOLGOZÁS

Orvosi meghatározás szerint a stressz olyan hatás, amely zavarja az ember fizikai és szellemi állapotát. Az emberek általában a stresszt a hétköznapi vagy rendkívüli állapotokra és helyzetekre adott válaszként határozzák meg.
A stressz hatásaitól senki sem tudja teljesen függetleníteni magát. Az emberi lét természetes része. Ettõl vagyunk éberek, ettõl gyors a gondolkodásunk, a távoli múltban pedig ennek segítségével menekültünk meg a ragadozóktól és egyéb veszedelemektõl. A stressz még ma is lehet motivációs forrás és a problémamegoldás folyamatának katalizátora. Nem minden stressz okozói krízisek és legyõzhetetlen akadályok, olyan események is kiválthatják, amelyek boldog érzelmi állapotot hozhatnak létre. Egészségkárosodást a hosszan tartó vagy krónikus stressz okozhat.
Ma a technika lehetõvé teszi, hogy az ember a nap 24 órájában aktív legyen.
A stresszt okozó tényezõket streszszoroknak nevezzük, s lehetnek fizikai vagy szellemi eredetûek, származhatnak a külvilágból vagy saját bensõnkbõl. A stressz kiváltója lehet az élet valamely nagy eseménye (születés, haláleset, válás, házasság), de pl. egy fedezetlen csekkbõl vagy a háztartási gép elromlásából is eredhet.

A stresszválasz
Az az élettani folyamat, amely a stressz kiváltójával való elsõ találkozásunkkor lejátszódik, változatlan formában öröklõdött át legtávolabbi õseinktõl. Ezt a küzdj vagy menekülj mechanizmust a vegetatív idegrendszer váltja ki, és vészhelyzetben életmentõ lehet. Az agy felszabadítja és a szervezetbe juttatja a kortizol és adrenalin stresszhormonokat. A szív gyorsabban ver, a vérnyomás emelkedik, az izmok megfeszülnek, az érzékek élesebbé válnak, és az anyagcsere is megváltozik. A pszichés hatások félelmet, feszültséget és idegességet váltanak ki.
Sok mai stresszor sajnálatos módon nem szûnik meg gyorsan, így a test tartósan a reakcióra kész, felfokozott állapotban marad. A folyamatos stresszhatás testi és pszichés tünetekhez, például szorongáshoz és depresszióhoz, szívdobogás-érzéshez, illetve izomfájdalmakhoz vezethet. Késõbb gyakran valamilyen betegség is kialakul.
Selye János, az amerikai McGill Egyetem endokrinológusa (a belsõ elválasztású mirigyek mûködésével, betegségeik kimutatásával és kezelésével foglalkozó orvos) az 1930-as években a patkányok viselkedésének tanulmányozása során kapcsolta össze elõször a stresszt, a stresszválaszt és a krónikus stressz káros hatásait. Walter Cannonnal, az 1930-as évek másik kiemelkedõ élettan-kutatójával a mûszaki nyelvbõl vettte át a stressz kifejezést a károsodást okozó viselkedésformák jelölésre. Õ alkalmazta elõször az általános adaptációs szindróma kifejezést is arra a válaszra, amelynek három szakasza van: a riadó, az alkalmazkodás (vagy ellenállás) és a kimerülés. A harmadik szakasz csak tartós stresszhatásra alakul ki, és jellemzõje, hogy a stressznek kitett szervezetben különbözõ betegségek jönnek létre.

Hogyan hat a krónikus stressz
Ha a test a stresszor hatására teljes készültségi állapotba kerül, a légzés felületes és szapora lesz. Ez csökkenti az oxigénellátást, ami nélkülözhetetlen a sejtek egészséges mûködéséhez.
A tartós készültség egyes testmûködéseket is leállít, így az anyagcserét, aminek emésztési zavar, gyomorégés és a szexuális vágy csökkenése a következménye. A stressz a keringést és az immunrendszert is megterheli - gyakran a test legsérülékenyebb pontjait támadja meg, amelyek egy korábbi betegség, sérülés vagy örökletes génhiba miatt gyengültek meg.
A stressz legsúlyosabb hatásait a keringési szervrendszer szenvedi el. A megoldatlan stressz hatására az idõk folyamán sok elváltozás alakulhat ki.
A test fertõzések és betegségek elleni védekezõrendszere a nyirokerekbõl, nyirokszervekbõl (a csecsemõmirigy, a lép, a mandulák és a nyirokcsomók), a fehérvérsejtekbõl, a szövetekben élõ specializált sejtekbõl, illetve szérumokból áll. A stresszhatásra termelõdõ hormonok gátolják azoknak a fehérvérsejteknek a mûködését, amelyek leküzdik a betegségeket, és egyes tanulmányok szerint a rák kialakulásával is kapcsolatba hozhatók. A stresszhormonok elsorvasztják a csecsemõmirigyet is, mely az immunrendszer kifejlõdéséért és fenntartásáért felelõs.
Újabb vizsgálatok kimutatták, hogy stresszhatásra az immunsejtek a testnek azon pontjain gyülekeznek, ahol szükség lehet rájuk a támadó organizmusok leküzdésére. Ha a stresszhelyzet elmúlik, a sejtek viszszavándorolnak szokásos helyükre. Ez megmagyarázza, hogy súlyos esemény vagy krízis idején az emberek miért képesek hajtani magukat anélkül, hogy megbetegednének, és a betegség miért csak a stresszhelyzet elmúltával jelentkezik.

Stressz és lélek
A krónikus stressz felgyorsítja az emlékezet gyengülését, és túlingerli azokat az agyterületeket, amelyek a legszorosabb kapcsolatban állnak a depresszióval, így feltehetõen a krónikus stresszhelyzetben élõ emberek fogékonyabbak a depressszióra.

Mikor válik károssá
A stressz egészségkárosító hatását egyrészt az életünk adott idõszakában elszenvedett stresz mennyisége határozza meg, másrészt az, hogy miként reagálunk rá. A kis mennyiségû stressz elõnyös lehet, mert fenntartja éberségünket, tevékenységre sarkall és biztosítja, hogy minden szervrendszerünk megfelelõen mûködjön. Ha viszont a stressz átlép a veszélyes sávba, az viselkedésbeli , érzelmi, szellemi és testi tünetekben nyilvánul meg, melyek jelzik, hogy azzal a stresszmennyiséggel már nem tudunk megküzdeni.

Selye a tüneteket három csoprotba osztotta:

Viselkedésbeli- érzelmi tünetek
aggodalom, bizalmatlanság, csökkent kezdeményezõkészség, depresszió, döntésképtelenség, düh vagy ellenségesség, figyelmetlen, gyors étkezés, hangulatváltozások, kellemes dolgoknak sem tud örülni, kisebbrendûségi érzés, körömrágás, mások hibáztatása, nyugtalanság, öngyilkossági hajlam, panaszkodás, pánik, rendszeres fogcsikorgatás, sértõdékenység, sírás, tagadás, túlzott dohányzás, védekezõ magatartás, visszavonultság.

Szellemi tünetek
csökkent kreativitás, elfogultság, fantáziaszegénység, feledékenység, jövõ helyett múltba tekintés, külsõ ingerekkel szembeni figyelmetlenség, összpontosítás hiánya, részletekkel szembeni figyelmetlenség

Testi tünetek
álmatlanság, bõrkiütések, emésztési zavarok, gyomorfájdalom, étvágytalanság, evési kényszer, fejfájás, fejviszketés, görnyedt testtartás, gyakori vizelés, hányinger, hányás, hasmenés, hûvös, nyirkos bõr, kéz- vagy lábgörcs, krónikus kimerültség, kóros soványság, merev izomzat, mozgászavarok, remegés, tik vagy rángatózás, szájszárazság, szapora légzés, székrekedés, szexuális élet zavara, szívdobogásérzés, tágult pupillák, tenyérizzadás, túlzott aktivitás, tüsszentés. (-da)


A férfi a külsõ világ, a nõ saját hozzáálllásának megváltoztatásával próbálja csökkenteni a stressz hatásait

Különbözõképpen reagálunk a stresszre

ISMERTETÉS

Nõk és a férfiak egymást kiegészítõ különbözõségeinek egyik csoportja az, hogy hogyan reagálnak a stresszre. A férfitudatosság objektívebb, ezért analitikus módon, a nõi tudatoság szubjektívebb, ezért érzelmi megközelítésbõl reagál.

A férfitermészet a külsõ, objektív világ megváltoztatásával próbálja csökkenteni a stresszt. Gondolataiba mélyedve határozza meg, mit kell tennie annak megszüntetése érdekében.
A nõi psziché inkább a belsõ, szubjektív világgal törõdik: a nõ önmaga megváltoztatásával kívánja csökkenteni a stresszt. Egy nõ fokozott érzelmekkel reagál ilyenkor. Ezek az érzelmek segítenek megtalálni az egyensúlyát, megvizsgálni hozzáállását és létrehozni azokat a változtatásokat önmagában, melyekkel megszüntetheti a stresszt.
Tipikus lehet a kapcsolatban, hogy a nõ sorozatosan kompromisszumokat köt és alkalmazkodik, így akarja megõrizni a harmóniát és elkerülni a konfrontálódást. Miután azonban fokozatosan feladta saját pozícióját, neheztelni kezd a férfira, amiért õ nem tette ugyanezt. Most már kevésbé tudatos szinten próbálja megváltoztatni partnerét. Ezen a ponton minden kommunikáció kissé manipulatív és visszataszító lesz a férfi számára.
A nõnek fel kell oldani negatív érzéseit, hogy valódi önmagává lehessen. Ez az önfelfedezési folyamat nagyon nehéz lehet,mert gyermekkorban a legtöbb nõ azt tanulja meg, hogyan nyomja el és tagadja le érzéseit. Megtanulnak mindig jónak, kedvesnek és boldognak lenni, még akkor is, ha valójában nem érzik ezt.
A férfiak kapcsolataikban elõször objektívek, azután szubjektívek lesznek. A kapcsolat kezdetén, ha azt látja, hogy partnere boldogtalan, megpróbál változtatni a körülményeken. Ha azonban ez valamiért nem sikerül, kibillen egyensúlyából, szubjektívebbé válik, és hozzáállása is megváltozik.Gyenge, mogorva, bizonytalan és passzív lesz. Elveszti önbizalmát, és többé nem mer kockázatot vállalni.
Stresszhelyzetben egy férfinak idõre van szüksége, hogy elrendezze gondolatait, érzéseit, s eljusson annak megértéséig, mit csinált, s mit kellett volna másként tennie. Akkor majd tud arról beszélni, mi és miért történt. Akkor képes felismerni, hogy hibázott, amikor rájön, hogy másként kellett volna cselekednie.
Amikor egy nõ ideges, idõre van szüksége, hogy kifejezze, megoszsza érzéseit. A férfiak általában ítélkeznek és hibáztatják a nõt, amikor az ideges. Ehelyett a nõnek arra lenne szüksége, hogy meghallgassa és támogassa anélkül, hogy megpróbálná rendbe hozni vagy átformálni a nõ érzéseit. Tudatosan meg kell állnia, nehogy tanácsot adjon vagy megmondja a nõnek, hogyan érezze magát.

Stressz-szimptómák
A férfiak esetében három fõ stressz-szimptóma létezik. Fontos felismerni mindegyiket, mert a nõk hajlamosak ezeket magukra venni. Ezért tévesen rosszabbnak ítélik meg a helyzetet, mint amilyen az valójában. A három jellemzõ a visszahúzódás, a morgolódás és a bezárkózás. Ha ilyesmi történik, a nõ rögtön úgy érzi, hogy nem szeretik, s attól fél, valami baj van a kapcsolattal. A jellemzõk helyes értelmezése megnyugtathatja a nõt, s képessé teheti arra, hogy ügyesebben segítsen a gondok megoldásában, és abban, hogy partnere újra viszanyerje egyensúlyát.
Ugyanígy három fõ jellemzõje van a nõk stresszreakcióinak is, melyeket viszont a férfiak hajlamosak félreérteni s magukra vonatkoztatni. A nõk jellemzõ reakciói a kimerültség, a túlreagálás és a megsemmisülés érzése. Amikor egy nõ ideges, a férfi ahelyett, hogy támogatást nyújtana neki, általában szintén ideges lesz a nõ feszültségétõl. Ezzel csak ront a helyzeten. A stresszreakciók felismerével a férfi megnyugodhat és jobban segítheti társát. (-an-)


TESTI-LELKI RELAXÁCIÓS MÓDSZEREK

Mélylégzés

Lassú, ritmusos légzés mély be- és kilégzéssel. A légzésre való összpontosítás lehetõvé teszi, hogy kikerülje a tudati stresszt, és a relaxációra figyeljen.
Álljon vagy üljön egyenesen. Lassan szívja be a levegõt, és hagyja, hogy a hasa és a bordái kitáguljanak és felemelkedjenek. Kilégzéskor elõször a hasát, majd a mellkasát eressze le. Belégzéskor a vállát ne emelje meg.
A megnövekedett oxigénmennyiség felfrissíti a sejteket és kisöpri a bomlástermékeket. A lassú légzési ritmus elõsegíti a relaxációt.

Fokozatos izomlazítás
Az izmok tervszerû megfeszítése és ellazítása. A progresszív relaxáció megtanítja, hogyan kell felismerni a stressz testi jeleit, így megszünteti a feszült lélek- feszes izmok szindrómát
Helyezkedjen el kényelmesen, hunyja be a szemét, és lélegezzen mélyen. A lábujjaitól a feje felé haladva egymás után feszítse meg és lazítsa el valamennyi izmát. Naponta kétszer 10-20 percet szánjon erre a tevékenységre.
Az izmok váltakozó megfeszítése és ellazítása megtanítja észlelni a stressz testi hatásait. A gyakorlat során elsajátítja a szándékos ellazulást.

Vizualizációs kezelés
Átalakítás, belsõ vagy irányított ábrándozás, biztonságos mennyország-terápia.
A belsõ kép megváltoztatása vagy egy kellemes helyzet felidézése, mely szellemi úton küzdi le a stresszt.
Hunyja le a szemét, és képzelje el, amint leküzd egy stresszort. testesítse meg azt, azután változtassa meg ezt a képet, vagy idézzen fel egy kellemes, megnyugtató tárgyat, képet, helyzetet.
Az ábrándozás elõsegíti a mély relaxációt, ami viszont szerotonin felszabadulásához vezet. Ez a nyugtató hormon enyhíti az izmok feszülését és elõsegíti a gyógyulást.

Meditáció
Az egyetlen tárgyra való összpontosítás elnyomja a külsõ ingereket, és elõsegíti a relaxációt.
Kényelmesen üljön vagy feküdjön le, hunyja be a szemét, és folyamatosan ismételjen egy egyszótagú szót (vagyis mantrát). Összpontosítson a szóra, hogy megelõzze a figyelem elkaladozását. Végezze a gyakorlatot naponta kétszer 10-20 percig.
Az oxigénfelhasználás 10-20 százalékkal csökken. A szívritmus és a légzés lelassul, csökken az anyagcsere és a vérnyomás.

Figyelmesség
A jelen kézzelfogható eseményeire. Összpontosítva gondolataink közül eltávolíthatjuk azokat, amelyek a múlttal vagy a jövõvel kapcsolatosak, és a stresszt, illetve szorongást okoznak.
Összpontosítson a környezetében lévõ tárgyak fizikai tulajdonságaira, s ne hagyja a gondolatait elkalandozni.
A lélek megnyugszik és eltávolodik a kezelhetetlen, stresszt okozó gondolatoktól.

Aromaterápia
Növényekbõl és virágokból kivont illatos olajok belégzése, mely elõsegíti a relaxációt, a gyógyulást és az alvást.
Stresszmentes körülmények között vegyen meleg fürdõt, melybe valamilyen illóolajat - majoránna, levedula, kamilla, muskátli, szantálfa, gyöngyvirág, rózsa vagy almaszirmot kevert. Ilyen anyagok vannak az illatos gertyákban, parfümökben,testápolókban és masszázsolajakban is.
Az illatok azonnal hatnak a szaglósejtekre, amik az ingerületet azokra az agyterületekre továbbítják, melyek az érzelmeket és az emlékeket szabályozzák, s azonnal nyugtató hatású hormonok szabadulnak fel, illetve megszaporodnak a nyugtató agyi alfa és thetahullámok.

Hidroterápia
A víz alkalmazása a testhõmérséklet megváltoztatására (hidrotermális terápia), illetve a relaxáció elõsegítésére. Ide tartozik az úszás, a fürdõzés, a zuhanyozás, a pezsgõfürdõzés és a szaunázás.
A szokásos 33-36 Celsius fokos, félórás fürdõ nyugtató hatású. A meleg vagy forró, 37-40 fokos, 5-15 percig tartó fürdõ ellazítja az izmokat. A gyógynövényes fürdõk az izomzatra és a keringésre is hatnak.
A meleg víz hatására szerotonin és endorfinok szabadulnak fel, és a gyógyulás folyamata is gyorsabb lesz. A meleg és forró víz kitágítja, a hideg víz összehúzza az ereket. Mindkettõ javítja a keringést és elõsegíti a relaxációt. A felhajtóerõ kiszívja a feszültséget a feszes izmokból.

Zeneterápia
A zene felhasználása megnyugtatásra és lazításra. Alkalmazható önmagában vagy más módszerekkel együtt.
Áradó, megnyugtató zenét válasszunk, lehetõleg másodpercenkénti ütemû ritmusban. Hallgassa kényelmesen elhelyezkedve, csukott szemmel, ha szükséges, fejhallgatóval. Képzelje azt, hogy a zene víz, amel körülfolyja önt, és elmossa a feszültséget.
A megnyugtató zene a jobb agyféltetére, az érzelmek székhelyére hat, és gátolja a negatív, stresszt okozó gondolatokat. A vérnyomás leesik, a szívmûködés és a légzés lelassul, szerotonin s endorfin szabadu fel.

Autogén terápia vagy tréning
Bizonyos belsõ paracsok sorozatával az ember enyhe hipnotikus transzba juttatja saját magát.Az állapot alapvetõen ugyanaz, mint az alvás közben elérhetõ teljes relaxáció.
Kényelmesen dõljön hátra a fotelban, hunyja be a szemét, és ismételgesse a parancsokat. (A lábam meleg és nehéz. A szívem egyenletesen ver., stb.) mindaddig, míg úgy nem érzi, hogy valóban beteljesültek, vagy amíg végig nem jut a teljes izomrendszerén. Hetente háromszor 20-30 percig csinálja.
A gyógyulás folyamatai hipnózisban hatékonyabbak, testi, pszichikai és érzelmi elõnyei is vannak a módszernek. Gyakorlattal elérhetõ, hogy az állapot már néhány parancs után kialakuljon. (-da-)


Egy régi-új módszer: a batikolás, mellyel saját ízlésünknek megfelelõ színeket, mintákat varázsolhatunk az anyagra, s egyedi ruhakölteményeket állíthatunk elõ

A batikolás tudománya

DIVAT

A divatban a nagy visszatérések, de ugyanakkor a nagy felfedezések korát is éljük. Az egyik ilyen - néhány évtizede már felfedezett kedvelt motívum a batikolás. Mivel aránylag könnyen és gyorsan elsajátítható díszítési-felújítási eljárásról van szó, gyorsan teret hódított. Még a varráshoz nem sokat értõ anyukák is elõszerettel használják, a teenagerek pedig egyenesen imádják, mert merészen szabadjára engedhetik fantáziájukat – az eredmény mindig garantált siker. Ha mindehhez még azt is hozzáadjuk, hogy minden ilyen "konyhában" elõállított ruhadarab egyedi, biztos hogy senki másnak sincs, megéri kísérleteznünk.
A batikolást természetes alapanyagú ruháknál használjuk. Az eljáráshoz textilfesték, mosófazék, hosszú nyelû fakanál, madzag szükségeltetik (a legújabb textilfestékeket már a mosógépbe is beleszórhatjuk), az öblítõvízbe ajánlatos ecetet löttyinteni. A festéken levõ használati utasítás áttanulmányozása után oldjuk fel a festéket a kellõ mennyiségû vízben. A batikolás elõnye, hogy saját ízlésünknek megfelelõ színt is elõállíthatunk többféle festék keverésével (a ruha festése elõtt kis darabka hasonló alapanyagú rongyon próbáljuk ki a színt). Utána következik az anyag "elkötése". Ha a ruha egész szélességében szeretnénk csíkot, akkor az egész anyagot (pl. a szoknya szélességét) kössük össze jó szorosan. A rész, amit átkötöttünk, fehér marad. Ha pedig a másik leggyakoribb mintát, kisebb-nagyobb, akár egymást átszelõ, vagy egymásba bújtatott köröket szeretnénk, akkor az anyagból "csípjünk ki" egy darabkát, s ezt kössük el. Annál szélesebb lesz a színtelenül maradt kör kontúrja, minél vastagabbon, többször tekerjük át a madzaggal.
A haladók akár többféle szín kombinálásával is megpróbálkozhatnak. Jól mutat például, ha a batikolás elõtt befestjük az anyagot valamilyen halvány színárnyalattal, utána sötétebb színnel batikolunk, így a festetlenül maradt részek világosak lesznek. Nagyon érdekes hatást érünk el, ha a batikolás mellett csíkozást is alkalmazunk. A felvételen látható szoknya - blúz együttes hatása olyan, mintha ruha lenne, mert a színek a deréktól felfelé és lefelé tükörképként vannak összeállítva. Ha ilyen csíkozást szeretnénk elérni, akkor természetesen mindig a szélétõl kezdjük a festést, a fõzõfazékon tegyünk keresztbe egy botot, erre tekerjük a ruha többi részét, amelyet más színûre kívánunk festeni. Óvatosan dolgozzunk, nehogy a festék ráfröccsenjen a világosabb színre. Ezzel a módszerrel nem tudjuk elérni, hogy a színek egymástól egyenes vonalban legyenek elhatárolva, viszont érdekes "hullámokat" kapunk. Ha egyenes színhatárokat akarunk, vagy nincs kellõ tapasztalatunk a festésben, válasszuk az egyszerûbb megoldást, az anyagot vágjuk részekre, mindegyiket külön-külön fessük be a kívánt színre, majd varrjuk össze újra. Az összevarrást festett csipkével, az anyag ráncolásával tehetjük mutatósabbá. ( - malév - )


A világ legnagyobb porcelángyártói: a Villeroy és Boch, valamint a Rosenthal cég

Mesteri formatervezésû porcelán

FELDOLGOZÁS

A francia Audun-le-Tiche községben 1748-ban megalakult egy kis fazekasmûhely. Tulajdonosa, Jean-Francois Boch tökéletesen ki tudta használni azt, hogy akkor jött divatba az úgynevezett kínai porcelán és hogy Európában nõtt a kereslet az elegáns formájú edények iránt. A cég idõvel jelentõsen kibõvült és áttette székhelyét a németországi Mattlachba.
Boch utódai azonban nem ültek a babérjaikon. Érezték, hogy decens porcelánjuknak valamiféle megújulásra van szüksége. Ezért 1836-ban Nicolas Villeroy porcelángyártóval kezdtek együttmûködni, akit elsõsorban a díszes tájképeket ábrázoló termékei tettek híressé.
S nemcsak üzleti együttmûködésrõl volt szó. Hat évvel késõbb ugyanis Eugen Boch, ifjabb Jean-Francois fia feleségül vette Nicolas Villeroy unokáját, Octaviát. Megalakult a Villeroy és Boch cég, amely a közvélemény szemében a szilárd alapokon nyugvó családi vállalkozást jelentette.
A cég Európában elsõként kezdte gyártani a legnemesebb porcelánt - a csontporcelánt, amely állati csontok keverékébõl készül, s nagyobb az ellenállóképessége, mint a többi porcelánfajtának. Ma a csontporcelán a vállalat legelegánsabb kollekciója, amelyet Paloma Picasso, a híres festõ lánya együttmûködésével készítettek el.
A vállalatnak mindig fontos volt a "csúcsforma", ezért a huszadik század elejétõl a legnagyobb divattervezõkkel és képzõmûvészekkel dolgozik együtt.

A hamutartó feltalálója
Kevesen tudják, hogy éppen a Rosenthal cég formatervezõi találták fel a kis tálkát a cigaretta pihentetésére, vagyis a hamutartót. Ennek a márkának az alkotói ugyanis már több mint százhúsz éve kitartóan keresik az újabbnál újabb ötleteket, amelyekkel tökéletesíthetnék termékeik formáját. Ezért is mûködtek együtt olyan nagy nevû képzõmûvészekkel, mint például Salvador Dali, Henry Moore, Louis Fontana.
A céget 1879-ben Philip Rosenthal alapította Németországban, aki elõször csak a megvásárolt porcelán díszítésével foglalkozott, s csak késõbb kezdte el gyártani is azokat. S mivel különleges formájú és gyönyörûen díszített porcelánját valamilyen módon meg akarta különböztetni a többitõl, elsõként kezdte monogramjával jelölni a termékeket.
A Rosenthal porcelán mindig mûvészi ihletésû volt. Elõször a barokk, a rokokó formák és oranmentumok, a huszas években pedig az art deco vált uralkodó irányzatává. Az ötvenes években különbözõ országok mûvészeivel vette fel a kapcsolatot, s ma is több mint száz mûvésszel dolgozik együtt. Így alakult ki a Studio-Linie stílus.
A következõ nagy változás a vállalat életében az volt, amelyet 1993-ban Versace tervezõi hoztak. Egyedi edény- és dísztárgykollekció jött létre Versace különleges stílusában, amelyet a medúzafej jelképezett. A divattervezõ halála után húga, Donatella folytatja az együttmûködést Rosenthallal.
A siker után, amelyet az haute couture mestere hozott a vállalatnak, a Rosenthal vezetõi megszólították a divatvilág következõ híres egyéniségét, az olasz ékszerészt és formatervezõt, Bulgarit is. (-da)


Szinte minden alkalomhoz és öltözékhez illik az úgynevezett francia manikûr

Színes varázslat a körmökön

KÉZÁPOLÁS

Az ápolt kezeken és a szép formára nyírt körmökön jól mutat a körömlakk. A lakk színét bõrünk és rúzsunk színe szerint választjuk, de ne feledezzünk meg a körmünk alakjáról sem. A hosszú, vékony ujjak, hosszabb körmök festhetõk transzparensebb, vagy sötétebb színekkel is. Világos árnyalatokra inkább a szélesebb és rövidebb körmökeket fessük (mindkét oldalon hagyjunk ki egy- egy millimétert, így a körmök vékonyabbnak és hosszabbaknak tûnnek).
A puha és könnyen törõ körmökre ajánlatos alapozó lakkot használni (használható színes lakk nélkül is, csupán csak körömápolásra). Kezeink így ápoltabbnak hatnak és a körmöket is védi. A problémás körmökre ajánlatos a színes lakk fölé még egy ún. felsõ lakkot is használni, amelyik megkeményíti a körmöket. Ezzel ugyan meghosszabbodik a lakkozás és a száradás ideje, de a körmök a három rétegnek köszönhetõen jobban védve vannak, a lakk tovább kibírja és ellenállóbb. A töredezés ellensúlyozására a felsõ keményítõ rétegbõl a köröm belsõ részére is kenhetünk.
Ha szeretnénk megrövidíteni a száradás idejét, ne használjunk hajszárítót, inkább mártsuk kezeinket jéghideg vízbe. A fõnözés a lakkon kívül a körmöket is jobban kiszárítja és könnyebben töredezhetnek.
Ünnepi alkalmakra két különbözõ színt is kombinálhatunk. Az egyik színnel belakozzuk a körmünket, mint rendesen. A másik, (sötét-csillogó, vagy világos-gyöngyházfényû) színnel pedig száradás után csíkot húzunk a köröm közepén.
A lakkozás közben ejtett hibák könnyen korrigálhatók kis rúdra tekert vattával, melyet lemosóba mártunk. A körmök lemosásához nem ajánlatos az acetonos lemosók használata, mert a körmöket nagyon kiszárítják. Némely acetonmentes lemosó körömápolót is tartalmaz. Nagyon praktikus a papírzsebkendõhöz hasonló csomagolásban kapható lemosó, amely elõkészített, lemosóba mártott tamponocskákat tartalmaz.
Francia manikûr
Minden öltözékhez, make up-hoz és alkalomhoz illik az ún. francia manikûr. Ennek alapja az átlátszó, esetleg rózsaszín lakk, mellyel befestjük a köröm egész felületét. A másik lakkot, a fehéret a körmök végére visszük fel.
Kényelmes és praktikus
A mûkörmöket a nagyon puha és törékeny körmökre ajánljuk, mert harmincszor erõsebbek, mint a természetes körmök. Nagyon ajánlatosak abban az esetben is, ha azt akarjuk, hogy mindig ápoltak legyenek kezeink, viszont nincs elég idõnk a lakkozásra. A körmök kiválasztásánál ügyeljünk arra, hogy megfelelõ méretût vásároljunk, ne legyen nagyobb, mint a saját körmünk, de ne is lógjon ki alóla a körmünk. A mûkörmök felragasztása nem a legegyszerûbb munka, ezért ajánlatos elõször körömstúdióban felrakatni, és közben ellesni a "mûhelytitkokat".
A mûkörmöket is "ápolni" kell, hiszen alattuk a sajátunk nõ. Minden 4.-6. hétben ki kell tölteni a keletkezett hézagot, a körömágynál. Két-három hónap múlva ki kell cserélni a mûkörmöket, úgyszintén akkor is, ha eltörnének.
Annak ellenére, hogy a mûkörmöket is ápolni kell, nagyon leegyszerûsítik a munkát, és rohanó világunkban sok idõt spórolunk meg velük.
_ A körmeink minõsége javul, ha a gyógyszertárakban kapható zselatint fogyasztunk.
_ A körmök minõsége étkezésüntõl is függ. Ajánlatos a tej- és tejtermékek, a szója, a teljes õrlésû termékek, a halak, az avokádó fogyasztása és a H vitamin (tabletta formájában).
_ Erõsebb és fényesebb lesz a körmünk, ha tíz percre pár csepp citrommal elkevert langyos olivaolajba mártjuk.
_ Nagyon hatásos körömápoló a citrom. Ha rendszeresen áttöröljök citrommal a körmeinket, egy idõ után erõsebbek és egészségesebbek lesznek. A citrom leve kifehéríti a sötét lakktól megváltozott színû körmöket és felpuhítja a körömágyat. Ha a lakkozás elõtt citrommal töröljük át körmeinket, a lakk jobban ragad és tovább kitart.
_ A törékeny körmökön segít, ha gyakran masszírozzuk õket egy szeletke hagymával.
_ Az eltörött körmöt még megjavíthatjuk. Körömragasztóval speciális körömszalagot, vagy egy darabka kávéfiltert ragasztunk a kívánt helyre. Száradás után átreszeljük egy kicsit, átlakkozzuk, majd bevonjuk még egy keményítõ réteg lakkal.
_ Ráncosodás elleni maszk a kézre: kezeinket bekenjük langyos szezámolajjal, majd egy vastag réteggel az egy evõkanál rizsliszt és pici tej keverékébõl készült péppel. Tíz perc után langyos vízzel lemossuk, majd kezeinket és körmeinket még egyszer átkenjük pár csepp szezámolajjal. (–mal-)


CÍMLAP VÉLEMÉNY RÉGIÓ BELPOLITIKA KÜLPOLITIKA GAZDASÁG
MELLÉKLET KULTÚRA TÉMA PANORÁMA SPORT HOROSZKÓP
KEZDÔLAP ARCHÍVUM IMPRESSZUM VISSZHANG