2009. december 10., csütörtök Országos közéleti lap V. évfolyam, 178.-179. (851.-852.) szám
CímlapHírekMagunkrólLinkekHirdetésArchívum • Élet-Jel 2009: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 Főszerkesztő
A citrom titkai

Évszázadok óta ismert, milyen egészséges a citrom. Erős antibakteriális, vírusellenes és immunerősítő hatása van, és mivel segíti az emésztést és a májműködést, fogyókúrára is alkalmas.

A citrom sokféle anyagot tartalmaz. Van benne citromsav, kalcium, magnézium, C-vitamin, bioflavonoidok, pektin és limonin.

Ha ég a gyomrunk, vese- vagy hólyagproblémáink vannak, netán allergiásak vagyunk a citrusfélékre, előbb beszéljük meg orvosunkkal a citromterápiát. Tízéves kor alatt ne adjunk citromlevet a gyereknek, súlyos panaszok esetén pedig forduljunk orvoshoz, ne kísérletezzünk öngyógyítással.

Mire jó még a citrom?

Akne ellen

A citromsav baktériumölő, így hatásos lehet a pattanások, az akne ellen. Frissen facsart citrom levét hagyjuk az érintett területen egy éjszakára, majd másnap mossuk le. Mézzel keverve is jó, ilyenkor egy félórás kezelés is elég. Ha az akne nyílt sebbel jár vagy súlyos, forduljunk orvoshoz.

A szorongás oldására

A citromfű olaja nyugtató hatású, segít fáradtság, kimerültség, szédülés, szorongás, idegesség, feszültség esetén. Belélegezve fokozza az éberséget és a koncentrálóképességet. Ha idegesek vagyunk, szórjunk pár csepp citromfűolajat (Melissa officinalis) egy kendőre, és lélegezzük be.

Fekély esetén

Antibakteriális és vírusölő hatása miatt a szájüreg sebeit is gyógyítja, a friss citrom levét adjuk hozzá egy pohár langyos vízhez, és ezzel öblögessünk.

Lázcsillapításra

Egy citrom levét adjuk egy csésze meleg vízhez, tegyünk hozzá mézet, és igyuk ki egyszerre. Ismételjük meg kétóránként, míg a láz csökken.

Náthára, influenzára

C-vitamin-tartalma miatt gyors segítség az immunrendszernek, ráadásul vírusölő hatása is van. Egy citrom levét egy pohár langyos vízben oldjuk fel, ezt igyuk kétóránként. Torokfájásra egy citrom levét és egy teáskanálnyi tengeri sót adjunk a pohár langyos vízhez, és naponta háromszor öblögessünk vele.

(Folytatjuk)

Minden jog fenntartva © 2009 Kárpáti Igaz Szó