2009. november 26., csütörtök Országos közéleti lap V. évfolyam, 171.-172. (843.-844.) szám
CímlapHírekMagunkrólLinkekHirdetésArchívum • Élet-Jel 2009: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 Főszerkesztő
5 érdekes tény az emberi agyról

Korábbi kutatások bizonyították, minél többet tudunk, annál könnyebben tanulunk: a művelt, tanult emberek általában sokkal több tudást képesek felhalmozni, mint a kevésbé iskolázottak. Ezzel azonban együtt jár az is, hogy emlékezési képességeik könnyebben romlanak. Minél többet tudunk, annál többet kell felejtenünk, agyunk ugyanis az új információknak a régi emlékek törlésével csinál helyet.

Agyunk öregedésével és a hippokampusz funkcióinak romlásával együtt jár az epizodikus memória romlása is. Így az idősebbek nehezebben emlékeznek vissza arra, hogy bizonyos esetekben mit láttak, hallottak, éreztek. És mivel az emlékezésért és a képzelőerő működéséért ugyanaz az agyi rész felelős, az idősebbek fantáziája is szegényesebb, nehezebben képzelik bele magukat fiktív helyzetekbe. Az idősek jó agyi funkcióinak megőrzéséhez fontos a megfelelő, antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag étrend, a testmozgás és a rendszeres agytorna. Ezzel körülbelül a felére lehet csökkenteni az időskori elbutulás kialakulásának esélyeit.

Ha szeretné megakadályozni, hogy elfelejtsen valamit, aludjon rá! Egy rövid, ideális esetben 90 perces alvás segíthet agyának rendszerezni az emlékeket, így semmi fontosat nem felejt el. Agyunk ugyanis alvás közben az aktuális napi eseményekből hozza létre az emlékképeket.

Minden jog fenntartva © 2009 Kárpáti Igaz Szó