Egy rossz mozdulat, egy nyilalló érzés. Sokan így szembesülnek azzal, hogy ízületeik nem működnek úgy, ahogy szeretnék.

– A problémának számtalan oka lehet. Fiatalabbakat és időseket egyaránt érinthet, hiszen ízületeinket sokféle módon próbára tesszük. Terheljük a mindennapos mozgásunkkal, de fokozott megerőltetésnek vannak kitéve intenzív sportoláskor, elhízás esetén, amikor nagyobb súly nehezedik a csípő, a boka és a térd ízületeire – mondja Mihajlec Gréta családorvos.

Hogy tulajdonképpen mi történik ízületeinkkel? Az életkor előrehaladtával a szervezet nem termel elegendő kollagént. Ennek következtében a csontvégeket borító porcok elvékonyodnak, kopnak, töredeznek. A lassú elhasználódás miatt elvesztik simulékonyságukat, ami nehezíti az ízületek mozgékonyságát is. Így alakul ki a kopás, az artrózis. Az, hogy az életkor előrehaladtával a porcszövet anyagcseréje lelassul, a porcállomány megvékonyodik, és csökken a rugalmassága, természetes dolog. Ez a folyamat azonban nem feltétlenül csak az idősebb korúaknál kezdődhet el. Oda kell figyelniük mindazoknak, akik rendszeresen sportolnak, aerobikoznak vagy fitneszórákra járnak, netán nehéz fizikai munkával terhelik túl ízületeiket, mondja a szakember.