A szemet ért sugarak is károsodáshoz vezethetnek, ugyanúgy, mint ahogy a gyermekeket ért napsugárzás felnőttkorban bőrrákot okozhat.

Egy amerikai egészségvédő szervezet közzétette a napfény káros hatásáról szóló kutatások eredményeit, és tanáccsal szolgál, hogyan előzhetők meg az olyan későbbi megbetegedések, mint a hályog vagy a korral járó sárgafolt-elfajulás.

– Akár a vízpartra megyünk nyáron, akár síelni a hegyekbe télen, az UV-sugarak súlyosan károsíthatják a szemünket – mondja Elizabeth Battaglino Cahill, a szervezet igazgatója. – Mint ahogy a bőrünket óvni kell a leégéstől, a szemünk védelmére is fokozott gondot kell fordítanunk.

Hogyan védjük a szemünket:

– Háromféle UV-sugárzás létezik, UV-C, UV-B és UV-A. A szemet a leginkább az UV-B károsítja, egyes kutatók szerint hozzájárulhat a hályog vagy rák kialakulásához is.

– A védelmet már kisgyermekkorban el kell kezdeni. A kutatók szerint az embert élete során ért UV-sugárzás 80 százaléka 18 éves kor előtt történik. A kisgyermekek szeme ráadásul több UV-A-sugarat enged át a retinára, mint a felnőtteké, így náluk fokozott a kockázat.

– Viseljünk napszemüveget. Olyat keressünk, amely 1-1 százalék UV-B-nél és UV-A-nál nem enged át többet. A lencse legyen sötét és kellően nagy, hogy oldalról se érhesse fény a szemünket.

– Ha kontaktlencsét viselünk, az már önmagában is véd, a legjobbak az 1. osztályú UV-blokkolók.

– Viseljünk kalapot, a széles karimájú kalap is óvja szemünket a naptól.

– Végül a bőrünkről se feledkezzünk meg, legalább 15-ös faktorszámú napvédőt használjunk, de még jobb a 30-as. Bőven és gyakran alkalmazzuk.