Talán mindenkinek van olyan férfiismerőse, aki, ha bármilyen apró egészségügyi problémája akad, eltúlozva, halálos kórként éli meg. Ezentúl még csak meg sem mosolyoghatjuk őket, ugyanis a legfrissebb kutatások tanúsága szerint a férfiak valóban hajlamosabbak a betegségekre, mint a nők.

Kiderült, a férfiak – immunrendszerük sajátosságánál fogva – sokkal gyakrabban influenzásak és náthásak, viszont ritkábban szenvednek reumatikus ízületi gyulladástól és sclerosis multiplexben. A fentebbi következtetést a hím és nőstény egerek immunrendszerének vizsgálata után vonták le.

12 ezer gént analizálva az derült ki, hogy születéskor ugyan mindkét nem immunrendszere azonos, ám az évek múlásával ez megváltozik, a férfiak betegségekkel szembeni adaptív immunitása, mely az antitestek fejlődéséért felelős, megsérül. A szervezet a kelleténél kevesebbet termel belőlük.

Itt az egészséges csokoládé!

Vörös boros csokoládét hoztak forgalomba Ausztráliában, olyat, amely egészségesen ötvözi az édesség és az ital kedvező tulajdonságait.

Az egészséges csokoládénak nevezett termék készítésénél borászati melléktermékeket, a szőlő magját, valamint héját használják fel. Ezeket szárítás után megőrlik, és hozzáadják a csokoládémasszához. Mind a csokoládé, mind a vörös bor tartalmaz antioxidánsokat. A gyártó állítása szerint a boros csoki ily módon ötvözi a jó tulajdonságokat, ugyanakkor egy cseppnyi alkoholt sem tartalmaz, így akár gyerekek is bátran csemegézhetnek belőle.

Miért fontos az alvás?

Vannak, akik úgy vélik, az az idő, amelyet alvással töltünk, haszontalan, mondván luxus 7-8 órát elvesztegetni úgy, hogy közben nem történik semmi.

Az átlagember életének körülbelül az egyharmadát átalussza. Az alvásért a melatonin nevű hormon a felelős, amely a természetes fény csökkenésével, tehát az este közeledtével felszaporodik a testben, és fáradtságot okoz. A mesterséges fény, vagyis az elektromosság feltalálása óta némiképp befolyásolható ez a folyamat, de a szervezet becsaphatatlan belső órája a fényárban úszó szobában is jelzi, ha közeledik a lefekvés időpontja.

Miért olyan fontos az alvás?

Pihenés közben a test életfunkciói lelassulnak. Ugyanakkor a szervezet védekező rendszere feltöltődik azzal az energiával, amely az egészséges immunitáshoz szükséges. Ezért alváshiány következtében az ember hajlamosabbá válik a megbetegedésekre. De aludni azért is jó, mert az álmok segítségével a tudat alá beférkőzött gondolatok, problémák előtérbe kerülhetnek, ezzel is segítve a megoldásukat.